lauantai 31. toukokuuta 2014

Kesäkuun kalenteri -printattava

Ihanassa ja inspiroivassa Nalle´s House blogissa on tarjolla tämä kiva kesäkuun printattava kalenteri.


Blogi on muutenkin ehdottomasti tutustumisen arvoinen. Blogin kirjoittaja Anu on Canadassa asuva suomalainen perheenäiti.

Onnittelut kaikille koulunsa päättäville ja valmistuville!

perjantai 30. toukokuuta 2014

Toivepostaus: punariisi & aprikoosin siemenet

Moni lukijoista toivoi, että kertoisin lisää punariisistä ja aprikoosin siemenistä. Kerroin 20 asiaa minusta -postauksessa syöväni molempia. Tämä postaus ei ole mainospostaus, vaikka tässä esiintyykin tiettyjä tuotteita.


Aloitetaan aprikoosin siemenistä. Syön kuvassa näkyviä Cocovi aprikoosin siemeniä päivittäin. Aprikoosin siemenet sisältävät runsaasti amygdaliinia ja sen johdannaista laetriilia sekä hyviä rasvahappoja. Amygdaliinia on tutkittu sen syöpää ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. 


Otan kaksi aprikoosin siementä päivässä, yhdessä pureskeltavien D-vitamiinien kanssa. Siemenet maistuvat todella kitkeriltä, joten D-vitamiinin maku peittää siementen maun. Aprikoosin siemeniä saa ainakin luontaistuotekaupoista sekä ilmeisesti myös Punnitse & Säästä myymälöistä.

Googlettamalla löytyy paljon tietoa aprikoosin siementen terveysvaikutuksista. Siementen positiivisista terveysvaikutuksista ja riskeistä on kiistelty maailmalla jo kymmeniä vuosia.

Minulla ei ole tullut siemenistä mitään haittavaikutuksia, vaikka liiallisella käytöllä voi olla seurauksena mm. pahoinvointia, päänsärkyä ja kuumetta.


Punariisi kolesterolin alentajana on myös paljon keskusteltu ja kiistelty asia. Lääkärit eivät yleensä suosittele punariisiä, koska sen tehosta ja sivuvaikutuksettomuudesta ei ole selvää tieteellistä näyttöä. Punariisihän sisältää pieniä määriä luontaista statiinia.

Kolme vuotta sitten kolesteroliarvoni olivat työterveystarkastuksessa yli 7 ja terveydenhoitaja uhkasi kolesterolilääkityksellä jos en saisi sitä putoamaan. Etsin netistä tietoa ja törmäsin punariisiin. Aloin syömään yhden kapselin päivässä ja puolen vuoden päästä arvoni oli tippunut vähän yli viiteen. Nyt olen syönyt yhden kapselin punariisiä kolmen vuoden ajan ja kolesteroliarvoni on tippunut neljään. Hyvä- ja huonokolesteroli on myös oikeassa suhteessa. 

 Meillä on suvussa korkeaa kolesterolia ja isäni on saanut jättää kolesterolilääkityksen pois kokonaan punariisin avulla. Samoin äitini syö punariisiä hyvin tuloksin. Vuosi sitten tapasin ensimmäisen lääkärin joka näytti positiivista punariisille. Työterveyslääkärini suositteli punariisin syömistä, kun kerran olen niillä saanut hyvä tuloksia. Hän jopa otti kyseisen punariisin merkin ylös itselleen. Käytän siis ensimmäisessä kuvassa näkyvää Bioteekin punariisiä.

Jos teillä lukijoilla on kysyttävää kerron mielelläni lisää. Tai jos teillä on omakohtaisia kokemuksia jättäkää kommenttia!

keskiviikko 28. toukokuuta 2014

Pihahommia

Nyt on meidänkin pihalla kaksi istutuslaatikkoa. Nikkaroimme ne isäni kanssa. Laatikot on käsitelty tärpätillä laimennetulla tervalla. Toiseen laatikkoon istutin mansikantaimia ja toinen on vielä tyhjä. Siihen olen suunnitellut istuttavani salaattia ja herneitä.Laatikoiden koko on n. metri kertaa metri.


Lisäksi istutimme muutaman timanttituijan etupihalle. Tarkoitus olisi jossain vaiheessa tehdä myös aita kuusentaimista tai jostain vastaavista. Olen suunnitellut pihalle myös reunalaatoilla reunustettavia havupenkkejä ym.


Minulla alkoi nyt pitkä viikonloppu, sillä sain perjantain vapaaksi. Viikko vielä töitä ja sitten alkaa kesäloma. 

Aurinkoista loppuviikkoa kaikille!

 

sunnuntai 25. toukokuuta 2014

Kalajoen loma-asuntomessualueella

Kävin eilen katsomassa miltä Kalajoen loma-asuntomessualueella näyttää. Asunnot oli hulppeita, eipä niitä voi mökeiksi sanoa. Messut alkaa kuukauden päästä, aika keskeneräiseltä alueella vielä näytti.


Kyllä minullekin kelpaisi tuollainen loma-asunto. Yksi miinus pisti kyllä silmään: yllä olevan kuvan vesialueen vesi oli ihan vihreää..

Nyt taitaa hellepäivät hetkeksi loppua, tänne on ainakin luvattu sadetta muutamaksi päiväksi, joten pihahommat seisoo taas vähän aikaa.

Nauttikaahan sunnuntaista!


lauantai 24. toukokuuta 2014

20 asiaa minusta -haaste

Minulla on ollut niin kiirus viikko, että en ole juurikaan ehtinyt blogia päivittää enkä muiden blogeja lukea. Tämäkin päivä meni pihahommissa kukkia istuttaessa ja istutuslaatikoita tehdessä. Kävin myös katsastamassa Kalajoen loma-asuntomessujen alueen. 

Nyt onkin hyvä hetki vastailla Vaihtelevasti Valkoista blogista saamaani haasteeseen, jossa tulisi kertoa 20 asiaa itsestään. Olen tämän tyylisiä haasteita tehnyt aikaisemminkin, joten toivotaan, että nyt tulee jotain uutta mitä en ole vielä kertonut.


1. Olen ennen inhonnut pihahommia ja kukkien laittoa, mutta olen pikkuhiljaa alkanut nauttimaan siitä.

2. En kerää enkä säilö tavaroita. Jos kyllästyn johonkin laitan sen surutta kiertoon.

3. Rakastan saunomista.

4. Tällä hetkellä silmääni viehättää kaikki betoninen ja rouhea.

5. Olen todella iltauninen. Menen viikolla yleensä nukkumaan jo yhdeksän aikaan, samaan aikaan kuin lapsetkin. 


6. Tykkään istua auton ratissa ja se olenkin minä joka meillä yleensä ajaa. Kaasujalkani on aika painava.

7. Olemme menneet mieheni kanssa salaa naimisiin. Asiasta tiesivät vain ystäväpariskunta, joka oli todistamassa ja pikkuveljeni.

8. Minulla on 11-vuotta nuorempi pikkuveli ja kaksi vuotta vanhempi isoveli.

9. Asun maalla mutta viihdyn myös kaupungissa.

10. Rusketun huonosti ja palan nopeasti.

11. Perjantaisin haen kaupasta aina Pirkka sipsejä ja haribon abc -lakritsikarkkeja ja syön niitä yhtäaikaa, nam.

12. Olen allerginen penisiliinille.


13. Toinen suosikkikarkkini on lauantaipussin autokarkit.

14. Olen tippunut hevosen selästä, jonka seurauksena solisluuni meni neljästä kohdasta kokonaan poikki. 

15. En käytä hajuvettä.

16. Syön punariisiä, jotta kolesteroliarvoni pysyvät alhaalla. Olen saanut laskettua punariisillä kolesteroliarvoni yli seitsemästä vähän päälle neljään. 

17. Syön joka päivä myös aprikoosinsiemeniä niiden terveellisyyden takia. Niiden on tutkittu mm. ehkäisevän syöpää.

18. Käyn Taito Keskipohjanmaan käsityökoulussa, joka kestää 5 viisi vuotta. Viimeinen vuosi alkaa syksyllä.

19. Rakastan olla ongella.

20. Minulla on kaksi tatuointia.

Laitan haasteen eteenpäin Arjen timantteja ja Rakkaudella Rouva M -blogeihin.

Ihanaa lauantai iltaa!


maanantai 19. toukokuuta 2014

Uima-allas

Meidän uima-altaasta on tullut niin paljon kyselyitä, että päätin kirjoittaa aiheesta ihan oman postauksen. Uima-allas on tilattu uimari.net verkkokaupasta ja meidän uima-allas paketti on tämä. Altaan syvyys on n. 132cm ja halkaisija on 5.5m.


Ennen altaan kokoamista, kaivuri kaivoi pihalle ison kuopan ja kuopan pohja tasoitettiin hyvin. Pohja pitää olla suora.


Altaan reuna on peltiä joka viritetään maahan kiinnittettyyn kiskoon ja allasmuovi laitetaan reunoihin kiinni. 


Allasta ei tyhjennetä talveksi vaan veden pinta lasketaan suodattimen suuaukon alapuolelle (näkyy yllä olevassa kuvassa uimarenkaan ja keltaisen pötkön välissä). Talveksi allas peitetään talvipeitteellä. Vesi vaihdetaan n. 2 vuoden välein. 


Altaan puhdistus hoituu 45kg:n hiekkasuodattimella, joka on asennettu terassin alle. Terassissa on avattava luukku, josta pääsee suodattimelle. Tämän lisäksi on vielä pienempi suodatin. 


Altaan pohja imuroidaan tarvittaessa pohjaimurilla, joka liitetään suodatinaukkoon. 


Haavilla poistetaan vedessä kelluvia ötököitä ja muita roskia.


Sininen muovinen ufon näköinen kapistus kätkee sisälleen allaskemikaalit mm.levänpoisto ja kirkaste. Siihen vaihdetaan uudet kemikaalinapit kerran viikossa.


Alla olevassa kuvassa on suodattimen ensimmäinen "haavi", johon jää isoimmat ötökät.

 
 

Altaan terassi on vielä kesken. Lisäksi isäntä on saanut päähänsä purkaa koko uima-altaan ja terassin ja kaivauttaa altaan vielä alemmas niin, että altaan reuna tulisi samalle tasolle terassin kanssa. Eli yläpuolella olevassa kuvassa olevia puisia reunoja ei tulisi ollenkaan. Lisäksi altaan terassin viereen olisi tarkoitus rakentaa toinen terassi, johon palju upotetaan. Syksyllä olisi tarkoitus aloittaa myös pihasaunan rakentaminen.



lauantai 17. toukokuuta 2014

Terassipäivitystä ja isompi kaapelikela

Terassin sisustaminen on nytkähtänyt eteenpäin. Sain vihdoin isommankin kaapelikelan hiottua ja siitä tuli terasille sivupöytä. Pienemmästä kelasta tuli varsinainen sohvapöytä.

Ostin pari mehikasvia, jotka istutin tekemiini betoniruukkuihin. Lisäksi ostin sinisen hortensian terassille.


Riippumattokin on hankittu, jospa isäntä saisi sen huomenna laitettua.

Ihanaa helleviikonloppua kaikille!

maanantai 12. toukokuuta 2014

Diy -betoniaskarteluja

Terassipostauksessa vilahti jo uusimmat betoniaskarteluni, mutta esittelen ne vähän tarkemmin. 

Tämä kukkaruukku on valettu 5 litran ämpäriin.

Samoin tämä ruukku, mutta on vähän matalampi. Vieressä oleva ovistoppari on kaupasta.

Ovistoppari, valettu jogurttiämpäriin.

Kynttilänjalka on valettu pieneen ämpäriin. Tein betoniseoksesta niin paksua, että kynttilät pysyivät pystyssä. Pyörittelin kynttilöitä parin tunnin välein ensimmäisenä päivänä.

Timantti.

Mukavaa alkanutta viikkoa!

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...